Bunse SAT - Teamfahigkeitstour

Warm machen!
Ein wenig Dehnen und Warmlaufen. Der ganze Körper wird beansprucht.

Dauer: 2 Minuten

Material: Basketball, evtl. Leibchen -> Farben zur Teamerkennung.

Es werden 2 Teams gewählt.

Ziel: Innerhalb des Teams 10 Pässe ohne Rückpass oder Unterbrechung durch das Gegnerteam. Bei einem Punkt gibt es einen Ballwechsel.

Spielfeld: Das ganze Basketballfeld.

Hinweise: Bodenpässe sind erlaubt, kein Drängeln oder Schupsen.

Dauer: 6 Minuten

Material: 2 Medizinbälle, je 1 pro Team, 1-2 (je nach Anzahl der Spieler) weiche Schaumstoffbälle.

Die zuvor festgelegten Teams werden durchgemischt.

Durchführung: Die Teams halten auf ihrer Spielfeldseite die Medizinbälle in der Luft, egal ob alleine oder mit mehreren Personen. Wer mit den Schaumstoffbällen abgeworfen wird ist raus und muss ins Aus.
Wer aus dem Aus jemanden abwirft kann zurück ins Spielfeld.
Ziel: Den Medizinball des gegnerischen Teams auf den Boden befördern.

Spielfeld: Auf dem Basketballfeld die inneren Linien als Hauptspielfeld. Alles außen ist das Aus. Das Aus des eigenen Teams liegt auf der Gegnerseite und umgekehrt.

Hinweis: Anders als beim normalen Völkerball, wird kein König gewählt.

Dauer: 6 Minuten

Material: 1 Fußball

Die letzten Teams werden erneut durchgemischt.

Durchführung: Der Ball muss, bevor er ins Tor des gegnerischen Teams geschossen werden kann, erst bei jedem Mitspieler des eigenen Teams gewesen sein.
Geschossen wird nicht hinter der Mittellinie. Nimmt der Gegner den Ball an sich, spielt er weiter und muss die selben Vorraussetzungen für den Torschuss erfüllen. Es wird mit Torwart gespielt.
Ziel: 2 Tore

Dauer: 6 Min