Die Bunse SAT Vertrauenstour

Startpunkt: Mittig auf dem Rasenplatz.

Zeit für die Station: 5 Minuten.

Was oder wen Sie brauchen: Sie brauchen mindestens einen, maximal 2 Partner.

Ablauf: Ein oder zwei Partner schließen Ihre Augen und laufen geradeaus. Sie laufen hinter Ihrem Partner her und geben Anweisungen, sodass er nirgendwo gegen läuft.

Variante 1: Durch Berührungen steuern Sie Ihren Partner in die gewünschte Richtung. Auf den Kopf tippen bedeutet "Start" und "Stopp". Auf die linke Schulter tippen bedeutet eine Drehung nach Links, auf die rechte Schulter tippen, bedeutet eine Drehung nach rechts. Auf den Rücken tippen bedeutet schneller zu laufen oder wieder langsamer.

Variante 2: Sie geben Befehle nicht über Berührungen, sondern über kurze verbale Äußerungen.

Tipp: Trauen Sie sich auch einmal an die Treppenstufen oder auf andere Untergründe.

Startpunkt: Auf der Weichbodenmatte.

Zeit für die Station: 5 Minuten.

Was oder wen Sie brauchen: Ihre Ganze Gruppe, je mehr desto besser.

Ablauf: Ihre Gruppe stellt sich auf die Weichbodenmatte in einer Gasse gegenüber. Ihre Knie sind leicht gebeugt. Die Handflächen zeigen nach oben und liegen wie bei einem Reißverschluss nebeneinander.

Mit großer Körperspannung und vor der Brust verschränkten Armen lässt sich nun einer aus Ihrer Gruppe nach hinten fallen und wird in den Armen aufgefangen. Danach wechseln Sie durch.

Startpunkt: Mittig auf dem Rasenplatz.

Zeit für die Station: 5 Minuten.

Was oder wen Sie brauchen: Sie brauchen mindestens 3 Partner. Je mehr, desto besser.

Ablauf: Sie stellen sich Schulter an Schulter in einem Kreis auf. In der Mitte befindet sich eine Person, die ihre Augen schließt und sich fallen lässt. Vergessen Sie dabei nicht Ihren Körper anzuspannen. Die Anderen fangen die Person unterhalb der Schulter auf und pendeln diese zurück.

Tauschen Sie das "Pendel" nach kurzer Zeit aus, sodass jeder einmal dran war.

Startpunkt: Leichtathletik-Laufbahn, auf einer geraden Strecke.

Zeit für die Station: 5 Minuten.

Was oder wen Sie brauchen: Ihre Ganze Gruppe, je mehr desto besser.

Ablauf: Stellen Sie sich in einer breiten Gasse an der Laufbahn auf. Eine Person steht am Ende der Laufbahn mit geschlossenen Augen. Eine andere Person läuft auf die Stehende mit geschlossenen Augen, so schnell sie sich traut , zu. Die Gasse ruft so früh wie nötig und so spät wie möglich "Stopp" sodass der Zusammenprall noch gerade so abgewendet werden kann :)

Sie wechseln einmal komplett durch.